Kann man vegan abnehmen? Ist die vegane Ernährung tatsächlich gesünder? Welche Vitamine muss ich nehmen und was sollte ich als Veganer:in jeden Tag essen? In unserem Trinkkost Blog beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema vegane Diät und geben Tipps fürs Gelingen.
Massentierhaltung ist Tierquälerei, das steht außer Frage. Wer noch ein Argument für Bio-Produkte braucht: Die Bio-Vorgaben bezüglich Milchviehhaltung und Futtermittel wirken sich erheblich auf die Qualität der Milch-Inhaltsstoffe aus. So enthält Bio-Milch bis zu doppelt so viele Omega-3-Fettsäuren wie Milch aus Massentierproduktion und ein sehr gutes Verhältnis von Omega-6: zu Omega-3-Fettsäuren. Weidemilch schnitt hingegen im Test beim Omega-3-Gehalt weniger gut ab. Doch warum ist das so? Read More
Warum nennt man Omega-3-Fettsäuren eigentlich „gute Fette“? Wie viel davon brauche ich täglich? Und warum muss ich als Vegetarier*in ein bisschen rechnen können, wenn ich kein Fischöl schlucken will? Wir haben für dich die wichtigsten Infos zusammengefasst und geben dir in unserer Omega-3-Tabelle den Überblick über Lebensmittel mit hohem Gehalt. Read More