Das neue Superfood heißt Flohsamenschalen. Denn die Pflanzensamen, die mit ihrem Aussehen ganz entfernt an Flöhe erinnern, sind nicht nur super gesund, sondern können auch effektiv beim Abnehmen helfen. mehr lesen
Welche (starken) Vitamin-D-Mangel Symptome können bei Erwachsenen auftreten, z.B. in Bezug auf die Haut? Welche Vitamin-D-Werte sind ideal und wie funktioniert ein Test? In welchen Lebensmittel steckt viel Vitamin D? Diese und mehr Fragen beantwortet der Trinkkost Ratgeber! mehr lesen
Proteinpulver sind eine wichtige Ergänzung für Sportler und bei Low-Carb-Diäten. Doch wie unterscheiden sich Whey Protein, Sojaprotein, Hanfprotein & Co. voneinander? Welche biologische Wertigkeit haben sie, wie ist ihr Geschmack und wie hoch ist der Eiweißgehalt? In unserem Proteinpulver Test vergleichen wir die wichtigsten Proteinarten miteinander und zeigen Vor- und Nachteile auf! mehr lesen
„Besser schlafen“ kann man lernen. Trinkkost klärt auf, welche Bedeutung Schlaf für unsere Gesundheit hat, wie viel Schlaf wir in welchem Alter brauchen und wie man (durch)schlafen lernen kann. mehr lesen
Gastbeitrag von Nick G.: In meinem Blog, alte Hausmittel dreht es sich um das, was mir besonders am Herzen liegt: Natürlich und gesund leben. Aus diesem Grund teile ich mit meinen Lesern nicht nur Tipps zu Haus- und anderen Hilfsmittelchen gegen allerlei alltägliche Wehwechen, sondern auch interessante Informationen aus anderen Bereichen wie natürlicher Entgiftung, Ernährung, Pilates und Yoga. mehr lesen
Auf Industrie-Zucker verzichten und dennoch naschen? Mit diesem Protein Balls Rezept könnt Ihr ganz ohne schlechtes Gewissen euer Lust nach Schokolade nachgeben. mehr lesen
Die Grippe geht rum, und die kältesten Tage sollen uns laut Wetter-Vorhersage noch bevorstehen. Um unser Immunsystem zu stärken, kann eine vitaminreiche Ernährung helfen. Mit der Kombination von knackigem Stangensellerie und säuerlichen Äpfeln kitzelt dieser Superfood-Salat zudem unsere eingefrorenen Geschmacks-Nerven so richtig wach. mehr lesen
Am Aschermittwoch ist alles vorbei. Stimmt gar nicht, die Fastenzeit beginnt. Doch wie fastet man überhaupt richtig? Welche verschiedenen Fastenkuren gibt es? Und macht Fasten wirklich high? Diese und weitere Fragen beantworten wir in unserem großen Fasten-Check! mehr lesen
60 Prozent aller Diäten scheitern.1 Dabei kann abnehmen gelingen, wenn die Voraussetzungen stimmen. 7 Tipps für den Diät-Erfolg! mehr lesen
