Proteinpulver sind eine wichtige Ergänzung für Sportler und bei Low-Carb-Diäten. Doch wie unterscheiden sich die verschiedenen Proteinarten Molkenprotein, Sojaprotein, Hanfprotein & Co voneinander? Welche biologische Wertigkeit haben sie und wie hoch ist der Eiweißgehalt? Wir stellen die wichtigsten Proteinarten vor und erläutern Vor- und Nachteile! mehr lesen
Auf Industrie-Zucker verzichten und dennoch naschen? Mit diesem Protein Balls Rezept könnt Ihr ganz ohne schlechtes Gewissen euer Lust nach Schokolade nachgeben. mehr lesen
Abnehmen mit Sport ist effektiv und macht Spaß: Doch welche Sportarten eignen sich am besten zum Abnehmen? Welche verbrennen die meisten Kalorien? Und was muss ich sonst noch beachten? Trinkkost klärt auf: Mit Kalorientabelle und H.I.I.T.-Übungen! mehr lesen
Protein Shakes, Eiweißriegel- und pulver sind seit dem Trend zu Low Carb Diäten wortwörtlich in aller Munde. Doch wie viel Proteine sollte ich maximal täglich zu mir nehmen, wenn ich Muskeln aufbauen oder abnehmen will? Welche Proteine sind gesund und welche eher schädlich? mehr lesen
Neue wissenschaftliche Studien belegen: Schnell Abnehmen kann effektiver sein als langfristig Hungern. Aber wie gelingt es wirklich, zügig an Gewicht zu verlieren? Wie viel Kilo pro Woche sind realistisch? Trinkkost hat die besten 21 Abnehmtipps und -tricks gesammelt. mehr lesen
Eine Diät ist kein Spaß, insbesondere wenn man ein Sportmuffel ist. Die gute Nachricht für Couch Potatoes: Man kann auch ohne Sport abnehmen, wenn man einige Regeln beachtet. mehr lesen
Erst die richtige Ernährung macht das Training effektiv: Warum der neue Superdrink Trinkkost ACTIVE Choco mehr ist als ein Eiweißshake. mehr lesen
Bald erhältlich: Dein neuer Drink für Regeneration & Muskelaufbau: Trinkkost Fruity Active.
