Ist Whey Protein Isolat essentiell für den Muskelaufbau oder auf Dauer sogar schädlich? Eignet sich Whey Protein zum Abnehmen? Welcher Whey Protein Shake kann im Test überzeugen, ist laktosefrei und kommt ohne Süßstoffe aus? Mehr erfahren!
Proteinpulver sind eine wichtige Ergänzung für Sportler und bei Low-Carb-Diäten. Doch wie unterscheiden sich Whey Protein, Sojaprotein, Hanfprotein & Co. voneinander? Welche biologische Wertigkeit haben sie, wie ist ihr Geschmack und wie hoch ist der Eiweißgehalt? In unserem Proteinpulver Test vergleichen wir die wichtigsten Proteinarten miteinander und zeigen Vor- und Nachteile auf! mehr lesen
Proteinshakes, Eiweißriegel- und pulver sind seit dem Trend zu Low Carb Diäten wortwörtlich in aller Munde. Doch wie viel Protein sollte ich maximal täglich zu mir nehmen, wenn ich abnehmen oder Muskeln aufbauen will? Welche Proteine sind gesund und welche eher schädlich? Und warum enthält ein guter Protein Shake auch Fett und Kohlenhydrate? mehr lesen
Neue wissenschaftliche Studien belegen: Schnell Abnehmen kann effektiver sein, als langfristig zu hungern. Aber wie gelingt es wirklich, zügig Gewicht zu verlieren? Und wie viel Kilo pro Woche sind dabei realistisch? Trinkkost hat die besten 21 Abnehmtipps und -tricks gesammelt. mehr lesen
Auf Industrie-Zucker verzichten und dennoch naschen? Mit diesem Protein Balls Rezept könnt Ihr ganz ohne schlechtes Gewissen euer Lust nach Schokolade nachgeben. mehr lesen
Abnehmen mit Sport ist effektiv und macht Spaß: Doch welche Sportarten eignen sich am besten zum Abnehmen? Welche verbrennen die meisten Kalorien? Und was muss ich sonst noch beachten? Trinkkost klärt auf: Mit Kalorientabelle und H.I.I.T.-Übungen! mehr lesen
Eine Diät ist kein Spaß, insbesondere wenn man ein Sportmuffel ist. Die gute Nachricht für Couch Potatoes: Man kann auch ohne Sport abnehmen, wenn man einige Regeln beachtet. mehr lesen
Erst die richtige Ernährung macht das Training effektiv: Warum der neue Superdrink Trinkkost ACTIVE Choco mehr ist als ein Eiweißshake. mehr lesen
Bald erhältlich: Dein neuer Drink für Regeneration & Muskelaufbau: Trinkkost Fruity Active.
