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Kategorie Sport

Proteinpulver sind eine wichtige Ergänzung für Sportler und bei Low-Carb-Diäten. Doch wie unterscheiden sich Whey Protein, Sojaprotein, Hanfprotein & Co. voneinander? Welche biologische Wertigkeit haben sie, wie ist ihr Geschmack und wie hoch ist der Eiweißgehalt? In unserem Proteinpulver Test vergleichen wir die wichtigsten Proteinarten miteinander und zeigen Vor- und Nachteile auf! mehr lesen

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Protein Shakes, Eiweißriegel- und pulver sind seit dem Trend zu Low Carb Diäten wortwörtlich in aller Munde. Doch wie viel Protein sollte ich maximal täglich zu mir nehmen, wenn ich Muskeln aufbauen oder Fett verlieren will? Welche Proteine sind gesund und welche eher schädlich? Und warum sollte ein Protein Shake auch Fett und Kohlenhydrate enthalten? mehr lesen

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