Im Laufe des Tages verspürt jeder von uns ein Zeichen von Müdigkeit und Unkonzentriertheit, welches unsere Produktivität während der Arbeitszeit sichtbar einschränkt. Bekannt ist dieses Phänomen unter dem Namen „Leistungstief“. Nachfolgend möchten wir Dir erklären, wie Du diesem demnächst vorbeugen kannst.
Eine ausgewogene Ernährung ist Deine wichtigste Waffe im Kampf gegen ein Leistungstief.
Besonders zur Mittagszeit empfehlen wir Dir, auf fettige Speisen zu verzichten, denn um diese zu verdauen, beansprucht Dein Magen viel Blut. Das hat zur Folge, dass Dein Blutdruck sinkt und Du antriebslos und schläfrig wirst. Oftmals wird daraufhin der Konsum von Kaffee und Schokolade als Methode der Problemlösung in Betracht gezogen, doch beides bekämpft höchstens für kurze Zeit Deine Müdigkeit.
Hast Du tagtäglich mit einem Leistungstief und einer Konzentrationsschwäche zu kämpfen, so kann dies auf einen Mangel an B-Vitaminen zurückgeführt werden, welcher durch psychische und physische Belastungen, sowie durch Fehlernährung verursacht werden kann.
In diesem Fall ist es ratsam, Hülsenfrüchte, tierische Produkte und Getreide zu konsumieren, denn diese Nahrungsmittel zeichnen sich durch ein hohes Vorkommen an B-Vitaminen aus.
Wusstest Du schon, dass jede Flasche Trinkkost Fruity Complete dazu beiträgt, Deinen täglichen Bedarf an B-Vitaminen zu decken? Zu den 22 verschiedenen und natürlichen Inhaltsstoffen zählen nämlich unter anderem frische Mandeln und Walnüsse, Vollmilch und Hafer.
Die Kombination aus erlesenen Vitaminen und Mineralstoffen ist somit nicht nur gesund und sättigend, sondern auch ein wahrer Power-Lieferant, der Dich vor einem Leistungstief beschützt und Dich jede Aufgabe am Tag bewältigen lässt.
Wie wird wohl Dein Vorgesetzter reagieren, wenn er Dich nach der Mittagspause voller Tatendrang das Büro betreten sieht? Oder Deine Kollegen, die Stammkunden im Imbiss gegenüber sind?
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