Benjamin, Spitzname Benni, 29 Jahre, hat es geschafft: Vor knapp vier Jahren hat er innerhalb von 5 Monaten 30 Kilogramm abgenommen und sein Gewicht bis heute gehalten. Wir haben ihm entlockt, wie er das geschafft hat. mehr lesen
Und jährlich grüßt das Faultier! Neujahrsvorsätze sind ebenso schnell gefasst wie vergessen. Diese 12 Tricks helfen, gute Vorsätze über 12 Monate einzuhalten! mehr lesen
Die Rolle von Insulin als Pausetaste bei der Fettverbrennung wird in den meisten Diäten nicht berücksichtigt. Für den Diäterfolg kann der Blutzucker- und Insulin-Spiegel jedoch entscheidend sein. mehr lesen
Wer abnehmen möchte, kann sich auf den Winter freuen, denn er macht eine Diät leichter. Wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass Kälte ein wesentlicher Faktor beim Abnehmen ist. mehr lesen
Neue wissenschaftliche Studien belegen: Schnell Abnehmen kann effektiver sein als langfristig Hungern. Aber wie gelingt es wirklich, zügig an Gewicht zu verlieren? Wie viel Kilo pro Woche sind realistisch? Trinkkost hat die besten 21 Abnehmtipps und -tricks gesammelt. mehr lesen
Immer wieder liest und hört man, dass Bauchfett gefährlich sei, ein paar Kilos zu viel auf den Hüften aber nicht weiter schaden würden. Aber warum ist das so? Und kann man gezielt am Bauch abnehmen? mehr lesen
Studien zeigen auf, dass der Darm entscheidet, wer schnell oder langsam Fett ansetzt. Die gute Nachricht: Jeder kann seine Darmflora verändern!
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Eine Diät ist kein Spaß, insbesondere wenn man ein Sportmuffel ist. Die gute Nachricht für Couch Potatoes: Man kann auch ohne Sport abnehmen, wenn man einige Regeln beachtet. mehr lesen
Lange wurde Fett verteufelt. Doch neue Studien deuten darauf hin, dass Menschen die viel Fett und weniger Kohlenhydrate essen, länger leben. mehr lesen
Bei einem Diätdrink Test, den das Verbraucher-Magazin Ökotest im Februar 2016 veröffentlichte, schnitten 12 von 16 Diätpulver mit einer glatten 6 ab.
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