Die Rolle von Insulin als Pausetaste bei der Fettverbrennung wird in den meisten Diäten nicht berücksichtigt. Für den Diäterfolg kann der Blutzucker- und Insulin-Spiegel jedoch entscheidend sein. Read More
Wer abnehmen möchte, kann sich auf den Winter freuen, denn er macht eine Diät leichter. Wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass Kälte ein wesentlicher Faktor beim Abnehmen ist. Read More
Immer wieder liest und hört man, dass Bauchfett gefährlich sei, ein paar Kilos zu viel auf den Hüften aber nicht weiter schaden würden. Aber warum ist das so? Und kann man gezielt am Bauch abnehmen? Read More
