Das neue Superfood heißt Flohsamenschalen. Denn die Pflanzensamen, die mit ihrem Aussehen ganz entfernt an Flöhe erinnern, sind nicht nur super gesund, sondern können auch effektiv beim Abnehmen helfen. Read More
Ballaststoffe sind entscheidend für eine gesunde Verdauung und können sogar Darmkrebs und Diabetes vorbeugen. In diesem Artikel erfahrt ihr, wie eine ballaststoffreiche Ernährung beim Abnehmen helfen kann und welche Lebensmittel, die besten Ballaststofflieferanten sind. Read More
Am Aschermittwoch ist alles vorbei. Stimmt gar nicht, die Fastenzeit beginnt. Doch wie fastet man überhaupt richtig? Welche verschiedenen Fastenkuren gibt es? Und macht Fasten wirklich high? Diese und weitere Fragen beantworten wir in unserem großen Fasten-Check! Read More
