Astronautennahrung oder (hochkalorische) Trinknahrung ist in der Apotheke und online erhältlich. Sie erleichtert die Nahrungsaufnahme bei Mangelernährung, hohem Kalorienbedarf oder Krankheiten und versorgt den Körper mit allen lebensnotwendigen Vitaminen und Nährstoffen. Was du noch über Trinknahrung wissen solltest!

Astronautennahrung - hier: Astronaut

Inhaltsverzeichnis

(Hochkalorische) Trinknahrung /Astronautennahrung – Was ist das?
Inhaltsstoffe: Wie gesund ist Astronautennahrung?
Astronautennahrung hochkalorisch, normo- und niederkalorisch
Anwendung
Astronautennahrung kaufen: Test und Vergleich
Nährwerte
Tabelle
Trinknahrung vegan und laktosefrei
Proben und Gutscheine

Was ist Astronautennahrung / hochkalorische Trinknahrung? Definition

Unter Trinknahrung oder Astronautennahrung versteht man eine Flüssignahrung mit einer speziellen Nährstoffzusammensetzung. Sie kann hochkalorisch sein, das heißt eine besonders hohe Energiedichte haben. (Unten mehr zu der genauen Definition von ‚hochkalorisch‘). Sie muss alle wichtigen Vitamine und Mineralien liefern, kann als Aufbaunahrung (zur Gewichtszunahme), Mahlzeitenersatz oder zur Nahrungsergänzung zum Einsatz kommen.

Medizinische Trinknahrung eignet sich im Unterschied zu gewöhnlicher Trinknahrung auch als Sondennahrung: zum Beispiel, wenn Patienten keine feste oder nicht ausreichend Nahrung mehr aufnehmen können. Unten erfahrt ihr mehr über die Anwendung.

Trinknahrungen fallen unter die europäische Richtlinie für bilanzierte Diäten beziehungsweise „Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke“. Eine bilanzierte Diät wird medizinisch verschrieben, um einen bestimmten Bedarf an Nährstoffen zu decken – zum Beispiel an Proteinen, Vitaminen und Mineralien. Trinknahrung hilft, Kalorien, Makro- und Mikronährstoffe genau zu dosieren. Zudem erfüllt sie hohe hygienische Standards, die besonders wichtig nach schwerwiegenden Erkrankungen sind. Auch bei speziellen Behandlungen wie Chemotherapien greifen Patienten auf medizinische Flüssignahrung zurück, weil der Körper dann sehr anfällig für Infektionen ist.

Trinknahrung kaufen: Trinkkost Complete FlaschenAstronautenkost und hochkalorische Trinknahrung – Was ist der Unterschied?

Unter Astronautenkost oder -nahrung versteht man umgangssprachlich Trinknahrung, die diätisch vollständig ist, aber nicht unbedingt hochkalorisch sein muss. Die richtige Nahrung von Raumfahrern ist jedoch etwas anderes: Heute handelt es sich dabei um getrocknete Mahlzeiten, die in Plastik verpackt sind. (Die Nahrung aus der Tube ist passé). Mit Wasser lassen sie sich zu einer Mahlzeit formen. Diese Kost hat auch eine andere Zusammensetzung der Nährstoffe. Aufgrund der Gefahr des Knochenabbaus durch die Schwerelosigkeit enthält sie besonders viel Calcium.

Hochkalorische Trinknahrung (für Kinder und Erwachsene) – Zusammensetzung

Die europäische Verordnung für Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke unterteilt bilanzierte Trinknahrungen in solche, die
1. diätisch vollständig sind. Das heißt, sie eignen sich als einzige Nahrungsquelle eignen.
2. die diätisch vollständig sind und eine Nährstoffformulierung für spezielle Krankheiten haben.
3. die diätisch unvollständig sind, also ergänzend eingenommen werden.

Weiterhin bestehen unterschiedliche Minimal- und Maximaldosierungen von Vitaminen. Je nachdem, ob es sich um Säuglingsnahrung handelt oder um Produkte für Kinder ab einem Jahr.

Ist Astronautennahrung (hochkalorisch) gesund?

Alle medizinischen Trinknahrungen müssen die lebensnotwendigen Nährstoffe wie Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in bedarfsgerechter Menge enthalten. Auf der Verpackung sind genaue Angaben zu allen Nährstoffen sowie zur Herkunft der Proteine vorgeschrieben.

Weil es gar nicht so leicht ist, alle Vitamine und Mineralien in einem Drink zu versammeln, werden Trinknahrungen meist künstliche Vitamine zugesetzt. Diese könnten jedoch laut Studien Krebs befördern. Zusätzlich sind häufig künstliche Aromen, Farbstoffe und Säurungsmittel enthalten.

künstliche Vitamine Illustration
In hochkalorischer Trinknahrung stecken künstliche Vitamine – aber sind sie gesund?

Typische Inhaltsstoffe von hochkalorischer Trinknahrung:

  • Wasser
  • modifizierte Stärke
  • Speiseöl
  • Eiweiß aus Soja oder Milch
  • Industriezucker
  • Aroma für Geschmack
  • Säurungsmittel zur Haltbarmachung
  • künstliche Vitamine und Mineralien
  • Farbstoff

Alternativen im Bereich der Sondennahrung (medizinischen Trinknahrung) ohne künstliche Vitamine und Mineralien sind bisher nicht erhältlich. Allerdings gibt es mit Trinkkost Complete eine ballaststoffreiche Trinknahrung, die als Mahlzeitenersatz und Aufbaunahrung 26 Vitamine und Mineralien durch natürliche Zutaten wie Obst, Gemüse, Hafer, Mandeln und Nüsse in einem Getränk vereint. Trinkkost ist online und wie hochkalorische Trinknahrung in der Apotheke erhältlich, aber nicht verordnungsfähig. 1 Flasche Trinkkost (1 Flasche = ca. 500 Kalorien) decken 25 Prozent des Tagesbedarf eines durchschnittlichen Erwachsenen an allen benötigten Nährstoffen.

Trinkkost Astronautennahrung – Inhaltstoffe

  • Milch
  • Hafermehl
  • Rapsöl
  • Apfel
  • Banane
  • Mandel
  • Sonnenblumenkernmehl
  • Walnuss
  • Leinsamenschrot
  • Erdbeer
  • Rote Bete
  • Hanfprotein
  • Karotte
  • Flohsamenschalen

Trinknahrung (hochkalorisch) als Energy Drink?

Im Gegensatz zu Energy Drinks ist in medizinischer Trinknahrung kein Koffein, Guarana oder ähnliches enthalten. Das neue Trinkkost Complete enthält auch kein Macapulver mehr. Dadurch konnten wir den Preis unseres Produkts erheblich für euch senken. Trinkkost Complete liefert lediglich Energie durch die hohe Kaloriendichte und wichtige Nährstoffe.

Nieder-, normo- und hochkalorischer Trinknahrung

Es gibt drei Typen von medizinischer Trinknahrung, je nachdem welche Energiedichte sie aufweist. Normalerweise wird die Energiedichte bei Flüssignahrung in Kaloriengehalt pro Milliliter angegeben.

Trinknahrung, hochkalorisch: 1,2 bis 2,5 kcal/ml
normokalorisch: 1 kcal/ml
niederkalorisch: 0,5 bis 0,8 kcal pro ml

Ballaststofffreie, -arme oder -reiche Astronautenkost:

Nach Operationen, bei einer akuten chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen oder anderen Störungen des Magen-Darm-Trakts werden kurzfristig medizinische Trinknahrungen mit niedrigem Ballaststoffanteil verwendet. Darunter versteht man einen Ballaststoffanteil von maximal 15 Gramm pro 1.000 Kilokalorien. Im Falle von Morbus Crohn darf Trinknahrung gar keine Ballaststoffe enthalten. Ballaststoffreiche Trinknahrung ist durch die Kennzeichnung „fibre“ versehen und enthält 15 bis 30 Gramm Ballaststoffe pro 1.000 kcal.

Trinknahrung (hochkalorisch) – Anwendung

Zum Einsatz kommt hochkalorische Kost:

  • bei Krankheiten oder vor Operationen. Gerade bei Krankheit im Alter ist zur schnelleren Genesung von Infektionen eine hygienische vitaminhaltige Ernähung wichtig. Aber auch bei Stoffwechsel- oder Fettverwertungsstörungen, bei erhöhtem Proteinbedarf oder Mangel an bestimmten Mineralstoffen ist hochkalorische Trinknahrung hilfreich.
  • Ernährungstherapie: Zum Beispiel bei alters- oder krankheitsbedingten Gewichtsverlust oder allgemein bei Mangelernährung oder starkem Gewichtsverlust (Kachexie).
  • In der Palliativpflege, vor allem bei Krebserkrankungen gehört hochkalorische Trinknahrung zur Ernährungstherapie. Insbesondere bei Nebenerscheinungen der Krebstherapie wie Übelkeit oder Appetitlosigkeit ist sie sinnvoll. Auch bei Schluckproblemen und Entzündungen von Mund oder Rachen wird sie angewandt.
  • Astronautenkost eignet sie sich auch als Trekkingnahrung oder Outdoornahrung, da sie wenig wiegt, keine Zubereitung erfordert und den Körper mit allen essentiellen Nährstoffen versorgt.

Astronautennahrung kaufen: Hochkalorische Nahrung (Pulver) – Vergleich zum Mahlzeitenersatz Trinkkost

Astronautennahrung kaufen
Alternative zur Flasche – der Verpackung sparende Beutel. Eine Mahlzeit = 100 g Trinkkost. Drei Packungen enthalten 15 Mahlzeiten. Die verschiedenen Geschmacksrichtungen lassen sich miteinander kombinieren. Ein Drink hat 425 Kalorien.

Trinkkost Fruity Complete ist ein mit Wasser anrührbarer flüssiger Mahlzeitenersatz, der alle wichtigen Nährstoffe in natürlicher Form enthält. Es handelt sich dabei aber nicht um Sondennahrung, die verschrieben werden kann. Allerdings eignet sich Trinkkost zur ergänzenden Versorgung mit Vitaminen und Mineralien. Denn im Gegensatz zu ausgewiesener hochkalorischer Trinknahrung (z.B. von Hipp, Fresubin oder Fortimel in Flüssigform oder Pulver) enthält Trinkkost Vitamine und Mineralien in natürlicher Form. Alle Nährstoffe stammen aus Obst, Gemüse, Nüssen, Samen, Getreide und Molkenprotein. Weil Complete komplett auf künstliche Zusätze verzichtet, zeichnet es sich durch eine angenehme natürliche Süße aus. Complete gibt es in drei Geschmacksrichtungen – Frucht (Banane-Apfel-Erdbeere), Schoko und Vanille. Im Gegensatz zu Trinknahrungen ist Trinkkost als Pulver erhältlich, das sich ganz leicht mit Wasser anrühren lässt.

Energiedichte, Kalorien und Nährwerte

Trinkkost Complete Fruity, Vanilla und Choco haben eine Energiedichte von circa 1 Kalorie pro 100 Gramm und ist damit ein normokalorischer Mahlzeitenersatz. Während eine Portion medizinische Trinknahrung (200 Milliliter) 300 oder 400 Kalorien hat, liefert eine Flasche Trinkkost Complete (120 g Pulver + 300 ml Wasser)  fast exakt 500 Kilokalorien. So lässt sich die Kalorienaufnahme mit Trinkkost Complete Fruity sehr leicht kontrollieren. Zudem deckt eine Flasche nicht nur circa 25 Prozent der täglich benötigten Kalorien (nach der Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen), sondern auch circa 25 Prozent aller benötigten Mineralien und Vitamine pro Tag. Trinkkost kann für vier Stunden sättigen und lässt sich auch als Aufbaunahrung nutzen.

Hier geht es zur Zutatenliste und zu den Nährwertangaben für unsere Produkte.

Eiweißgehalt von Complete Fruity und Complete Choco

Der Eiweißgehalt von Complete Fruity beträgt pro Flasche (120 Gramm Pulver) zwischen 15,7 und 17,3 Gramm und deckt damit ein Drittel des durchschnittlichen Tagesbedarfs an Protein. Den Bedarf an Kohlenhydraten und Fett deckt eine Flasche zu 30 Prozent. Hierbei handelt es sich jedoch um Durchschnittswerte. Gerade Senioren haben häufig einen niedrigeren Kalorienbedarf.

Ballaststoffgehalt

Trinkkost Complete Fruity hat einen Ballaststoffgehalt von 29,7 Gramm pro 1000 Kilokalorien. Eine Flasche deckt damit über die Hälfte des Tagesbedarfs an Ballaststoffen. Damit entspricht es dem Ballaststoffgehalt von ballaststoffreicher Standard-Trinknahrung. Wichtig ist es daher, zuästzlich täglich 1,5 Liter Wasser zu trinken. Die Ballaststoffe in Trinkkost Complete setzen sich aus Hafer, Flohsamenschalen, Leinsamen, Obst, Gemüse und Inulin zusammen.

Haltbarkeit/Hygiene

Ebenso wie hochkalorische Trinknahrung ist unser Complete Pulver lange ungekühlt haltbar. Es wird mit Wasser angerührt.

Sättigung

Complete basiert auf Hafer und weiteren ballaststoffreichen Zutaten und sättigt nach Erfahrung für mindestens vier Stunden (eine Flasche à 120 Gramm.)

Trinkkost als Hochkalorische Kost für Senioren

Auch Senioren können Trinkkost als Mahlzeitenersatz und Aufbaunahrung konsumieren. Es handelt sich jedoch hierbei um keine ausgewiesene medizinische Trinknahrung. Unser Produkt ist online, in Denn’s Supermärkten und in der Apotheke erhältlich.

Vergleich Medizinische Trinknahrung – Mahlzeitenersatz von Trinkkost Medizinische Trinknahrung Mahlzeitenersatz und Astronautennahrung
Trinkkost Complete Fruity
Als medizinische Trinknahrung zertifiziert Ja Nein
Lange haltbar Ja, da Säurungsmittel und Zucker enthalten Ja, da Trockenprodukt
Vitamine und Mineralien 26 synthetische, zugesetzte Vitamine und Mineralien 26, ausschließlich über natürliche Zutaten wie Hafer, Milch, Obst, Gemüse, Samen, Nüsse
Einheit 200 ml 100 oder 120 g Pulver + 300 oder 360 ml Wasser
Kilokalorien pro ml 1,0 bis 5,0 circa 1,0-1,5
Kcal pro Mahlzeit 200 bis 400 kcal circa 400 bis 500
Auf Rezept erhältlich Ja Nein, rezeptfrei in Apotheke. Besonders günstig online mit Mengenrabatt.
Bio-Qualität Nein Ja
Ballaststoffe Je nach Produkt Ja 29,7 Gramm pro 1.000 kcal Complete Fruity. Choco und Vanilla enthalten etwas weniger Ballaststoffe.
Geschmack Durch Aromen Fruchtiger Geschmack durch Obst
Enthält Industriezucker Ja Nein, ausschließlich natürliche Süße aus Obst und Gemüse

Astronautennahrung vegan und laktosefrei

Der Laktosegehalt ist in Trinknahrung grundsätzlich geringer, da Laktose auch bei Menschen ohne Laktoseintoleranz Diarrhöen hervorrufen kann. Lactosearme Trinknahrung hat einen Laktosegehalt von unter einem 1 Gramm pro 100 ml, lactosefreie Trinknahrung darf nur weniger als 0,01 Gramm Laktose enthalten.

Vegane und damit auch laktosefreie Produkte sind Trinkkost Slim Choco und Vanilla. Beide Produkte enthalten mehr Eiweiß (20,2 Gramm pro Portion) und werden im Gegensatz zu Trinkkost Complete mit Hafermilch angerührt. Eine Portion liefert 313,4 bzw. 309 Kilokalorien.

flüssignahrung vegan

Trinknahrung – Proben und Gutscheine

Wie bereits erwähnt, handelt es sich bei Trinkkost um keine hochkalorische, Trinknahrung, sondern um eine vitamin- und mineralienreiche Flüssignahrung die sich als Mahlzeitenersatz, zum Abnehmen oder als Eiweißshake zum Muskelaufbau eignet. Eine günstige Probe für 5 Euro erhaltet ihr hier. Wer sich für unseren Newsletter anmeldet, kann sich zudem 10 Prozent Rabatt sichern.

TRINKKOST-SLIM-Fruity-Probepaket

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