Gesund zunehmen und Untergewicht bekämpfen ist für Betroffene kein Luxusproblem. Denn dauerhaftes starkes Untergewicht kann gesundheitlich gefährlich werden oder auf eine andere Erkrankung hinweisen. Vitaminmangel, Kraftlosigkeit, Organschädigungen und Osteoporose können zu den Folgen von einer Mangelernährung zählen. Gerade ältere Menschen haben oft weniger Appetit oder vergessen zu essen. Aber auch junge Männer und Frauen haben zuweilen Untergewicht und leiden darunter, nicht kräftiger zu sein. Wir verraten, wie die gesunde Gewichtszunahme funktioniert.
Kann man vegan abnehmen? Ist die vegane Ernährung tatsächlich gesünder? Welche Vitamine muss ich nehmen und was sollte ich als Veganer:in jeden Tag essen? In unserem Trinkkost Blog beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema vegane Diät und geben Tipps fürs Gelingen.
TRINKKOST SLIM BIO ist der erste Diätshake, der ohne Soja und künstliche Zusätze wie Süßstoffe und synthetische Vitamine auskommt. Und – der verdammt gut schmeckt! Wir erklären, was Diätshakes bringen, welche Mahlzeiten du am besten durch einen Shake ersetzt und wie das Abnehmen mit Shakes gelingen kann.
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TRINKKOST 4 Wochen Diätplan – kostenlos als PDF mit Rezepten
Mit deinem Trinkkost Diätplan (als PDF zum Ausdrucken) kannst du in vier Wochen in eine Kleidergröße kleiner passen.* Der Plan ist abgestimmt auf unsere leckeren vitaminreichen TRINKKOST BIO-Shakes, die mit einfachen vollwertigen Rezepten ergänzt werden. Read More
Astronautennahrung oder (hochkalorische) Trinknahrung ist in der Apotheke und online erhältlich. Sie erleichtert die Nahrungsaufnahme bei Mangelernährung, hohem Kalorienbedarf oder Krankheiten und versorgt den Körper mit allen lebensnotwendigen Vitaminen und Nährstoffen. Was du noch über Trinknahrung wissen solltest! Read More
Kalorientabelle – Obst, Gemüse, Brot, Getränke (mit und ohne Alkohol)
Auf den meisten verpackten Lebensmitteln und Getränken befindet sich eine Kalorientabelle, die die Kalorien pro 100 Gramm oder Milliliter angibt. Bei Obst, Gemüse, Brot und einigen Getränken, insbesondere mit Alkohol, sucht man eine Nährwertangabe jedoch vergebens. Unsere Kalorientabelle gibt Aufschluss, wie viele Kalorien in diesen Lebensmitteln und Getränken tatsächlich stecken. Außerdem stellen wir euch umfangreiche Tabellen für Fleisch(produkte) sowie Milchprodukte zur Verfügung. Read More
